سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، تعتبر الفريكة عنصراً مهماً في الحميات الغذائية، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ جداً، وتنوع الأطباق التي من الممكن تحضيرها منها، لذلك اختار لكم مطبخ سيدتي سلطة الفريكة المبتكرة والرائعة بطعمها الطيب تقدمها لكم روان صوان في هذا الفيديو
المقادير
- كوب الفريكة (مسلوقة)
- كوب فليفلة ملونة
- رشّة بقدونس (مفروم)
- ملعقة كبيرة دبس الرمان (أو دبس العنب)
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة صغيرة الخل
- رشّة ملح
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
نضع الفريكة بطبق الخلط.
-
2
تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ونضيفها على الفريكة، وتخلط قليلاً، ثم تسكب بطبق التقديم وتقدم.
لذلك هناك لديك! دليلنا حول كيفية صنع سلطة الفريكة المبتكرة في الفيديو. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للمشاهدة!