سلطة الفول بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي بأبسط الخطوات طريقة عمل طبق من السلطة السهلة والمشبعة والشهية، جربي وصفات الفول الغنية بالفائدة الصحية والطعم اللذيذ تعلمي أيضاً: فول مدمس بصلصة الدقوس الحارة
المقادير
- علبتين (معلب) الفول
- 2 حبة (مقطع مكعبات) خيار
- 2 حبة (مقطعة مكعبات) بندورة
- ربع كوب (مفروم) البصل الأخضر
- 1 حبة (مفروم) الفلفل الحار
- ربع كوب (مفروم) النعناع
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- نصف ملعقة صغيرة (مطحون) الكمون
- 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
ضعي الفول في وعاء الخلط.
-
2
أضيفي على الفول، الخيار، والبندورة، والبصل الأخضر، والفلفل الحار، والنعناع.
-
3
صُبي عصير الليمون، وزيت الزيتون، ثم نكهي بالملح والكمون، وقلبي مكونات السلطة حتى تتجانس.
-
4
انقلي السلطة لطبق التقديم وقدميها بجانب الخبز العربي الطازج بحسب الرغبة.
