سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة .. إن كان يتواجد لديك في خزائن المطبخ علبة من الفاصوليا الحمراء، حضري أشهى وصفة من السلطات الطيبة واللذيذة
المقادير
- لتحضير الصلصة
-
3 ملعقة كبيرة
خل التفاح
-
2 ملعقة كبيرة
العسل
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة كبيرة
الثوم
(مهروس)
-
ملعقة كبيرة
صلصة
(حار)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 حبة
خيار
(مقطع مكعبات)
-
2 كوب
الفاصوليا الحمراء
(معلبة / مغسولة ومصفاة)
-
2 كوب
الذرة
-
2 حبة
فلفل رومي أحمر
(مقطع مكعبات)
-
2 كوب
الطماطم الكرزية
(مقطعة أنصاف)
-
2 حبة
الأفوكادو
(مقطع مكعبات)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 463 سعرة
- بروتين
- 8.7 جم
- دهون
- 20.7 جم
- كربوهيدرات
- 61.8 جم
- سكر
- 16.3 جم
- ألياف
- 9.0 جم
- ملح
- 1.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الفاصوليا الحمراء والذرة والفلفل الأحمر والأفوكادو والطماطم والكزبرة المفرومة والخيار في وعاء زجاني وحركي الخضار حتى تختلط مع بعضها البعض.
-
2
بطبق جانبي اخلطي مكونات الصلصة جيداً.
-
3
عند التقديم أضيفي مكونات الصلصة فوق الخضار وحركي حتى تتوزع نكهة الصلصة على جميع الخضار.
-
4
قدميها باردة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك على باقي الموقع للحصول على المزيد من الوصفات الرائعة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة؟
يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة؟
تحتاج إلى 14 مكونات: لتحضير الصلصة، خل التفاح، العسل، زيت الزيتون، الثوم، صلصة حارة، ملح، فلفل أسود، خيار، الفاصوليا الحمراء، الذرة، فلفل رومي أحمر، الطماطم الكرزية، الأفوكادو.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
توست بالأفوكادو للفطور
توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.