سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو

سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو .. نقدم لك أطيب وصفات سلطات الدجاج مع تشكيلة مميزة من الخضار الرائعة، جربيها الآن

المقادير

• 1 صدر صدر الدجاج (فيليه مقطع أصابع)
• 2 كوب السبانخ (مفروم)
• 1 حبة الأفوكادو (مفروم)
• 1 حبة البرتقال (مقشر ومفروم مكعبات)
• ملعقة كبيرة عصير الليمون
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 0.5 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 2 ملعقة كبيرة الجوز (مفروم خشن)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

185 سعرة

بروتين

14.5 جم

دهون

17.4 جم

كربوهيدرات

6.1 جم

سكر

2.6 جم

ألياف

4.9 جم

ملح

1.00 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو؟

يستغرق تحضير سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو؟

تحتاج إلى 10 مكونات: صدر الدجاج، السبانخ، الأفوكادو، البرتقال، عصير الليمون، ملح، بودرة الثوم، فلفل أسود، زيت الزيتون، الجوز.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

توست بالأفوكادو للفطور

توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ 

2026-07-08

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

2026-07-08

سلطة المعكرونة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو

2026-07-08

تبولة

حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat

2026-07-08

شوربة عدس بالحامض

شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم 

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.