سلطة الدجاج الإيطالية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تعلمي طريقة عمل سلطة الدجاج الإيطالية على أصولها بوصفة مقبلات إيطالية سهلة وسريعة التحضير .. قدميها وزيني بها سفرتك .. جربيها الآن وشاركينا رأي ضيوفك بمذاقها الشهي
المقادير
- مقادير السلطة
-
2 كوب
الدجاج
(مسلوق ومفروم)
-
3 كوب
خس
(مفروم خشن)
-
2 كوب
الطماطم الكرزية
(مقطعة أنصاف)
-
كوب
الجرجير
(ارغولا)
-
0.5 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
- مقادير تتبيلة السلطة
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
2 ملعقة كبيرة
خل البلسمك
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
6 ملعقة كبيرة
المارد
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 310 سعرة
- بروتين
- 29.6 جم
- دهون
- 19.6 جم
- كربوهيدرات
- 12.5 جم
- سكر
- 9.8 جم
- ألياف
- 4.7 جم
- ملح
- 1.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الطماطم مع الخس والأرغولا في طبق عميق.
-
2
أضيفي الدجاج المسلوق وحركي.
-
3
امزجي زيت الزيتون والخل البلسميك والملح والفلفل الأسود والماسترد جيداً في طبق.
-
4
وزعي تتبيلة السلطة فوق الدجاج والخضار.
-
5
وزعي جبن البارميزان المبشور وقدميها فوراً.
وصفة سلطة الدجاج الإيطالية طريقة رائعة لاستخدام بقايا الدجاج. إنه صحي ولذيذ ويمكن صنعه في أقل من 30 دقيقة. إذا كنت تبحث عن وجبة سريعة وسهلة، فهذه هي الوجبة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج الإيطالية؟
يستغرق تحضير سلطة الدجاج الإيطالية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الدجاج الإيطالية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: مقادير السلطة، الدجاج، خس، الطماطم الكرزية، الجرجير، جبن البارميزان، مقادير تتبيلة السلطة، زيت الزيتون، خل البلسمك، ملح، فلفل أسود، الماسترد.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج الإيطالية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق سلطة غني بالمكونات يمكنك تناوله كطبق رئيسي، أثناء الرجيم، سهل التحضير وشهي معكرونة بالخضار لرجيم صحي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.