سلطة البطيخ
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
سلطة البطيخ، وصفة خفيفة وصحية مقدمة من "رايت بايت" بدبي للطعام الصحي
المقادير
-
200 جم
البطيخ الأحمر
(مقطّع إلى مكعّبات كبيرة)
-
75 جم
الجبن الكريمي
(قليل الدسم)
-
60 جم
الجرجير
(أوراق)
-
5 جم
زيتون أخضر
(مقطّع إلى شرائح)
-
1 غم ورقة
الريحان
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?تُغسل جميع الخضراوات جيداً.
-
2
?يتم وضع أوراق الجرجير في قاع الطبق بطريقة مرتّبة، ثمّ يتم وضع مكعبات البطيخ.
-
3
?يُزيّن الجزء العلوي من مكعبات البطيخ بالجبنة الكريمية باستخدام كيس التزيين المخصّص لذلك.
-
4
?ثمّ توضع شرائح الزيتون الأخضر وأوراق الريحان فوق الجبنة بطريقة جميلة.
-
6
المعلومات الغذائية (لكل وجبة)
-
7
طاقة 282 سعرة حرارية
-
8
بروتين 9.2 غ
-
9
كاربوهيدرات 208 غ
-
10
دهون 165 غ
-
12
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة البطيخ. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد حول صنع السلطات الصحية، فتأكد من إطلاعك على المنشورات الأخرى في سلسلتنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سلطة البطيخ؟
تحتاج إلى 5 مكونات: البطيخ الأحمر، الجبن الكريمي، الجرجير، زيتون أخضر، أوراق الريحان.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة البطيخ؟
تكفي الوصفة 1 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
ليموناضة بالبطيخ والأناناس
ليموناضة بالبطيخ والأناناس، امزجي الفواكة الصيفية الموسمية بوصفة واحدة طيبة ومفيدة، وحضري عصير الليموناضة بالبطيخ والأناناس وقدميها لضيوفك باردة
2026-07-08
سموثي البطيخ بالنعناع
حضري عصير طبيعي يساعدك على مقاومة الحر، ويمد جسدك بالطاقة اللازمة، يمكنك عمل سموثي البطيخ بالنعناع على طريقة مطبخ سيدتي، فاجئي أسرتك
2026-07-08
سموثي البطيخ
سموثي البطيخ .. جربي معنا اليوم طريقة عمل أطيب المشروبات والعصائر الصيفية المنعشة جداً، حضري السموثي لعائلتك في أيام الصيف الحارة وتمتعوا بالانتعاش الكبير تعلمي أيضاً: مثلجات البطيخ المنعشة
2026-07-08
عصير البطيخ بالأوليفيرا
عصير البطيخ بالأوليفيرا .. نقدم لك عصير البطيخ بالأوليفيرا، مشروب صيفي شهي وطيب، يحضر بأسهل طريقة، وبمكونات بسيطة، عصير البطيخ بالأوليفيرا مناسب تحضيره كضيافة مميزة وطيبة
2026-07-08
سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم
سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم .. البطيخ فاكهة الصيف المنعشة، حضري منه سلطة رجيم مميزة وسعراتها الحرارية قليلة، وصفة سهلة وسريعة ومناسبة للرجيم تعلمي أيضاً: أعواد البطيخ والجبن
2026-07-08
ليموناضة بالفراولة والبطيخ
الليموناضة، من أنواع العصائر الطبيعية المشهورة، وتتميز بطعمها المنعش في أيام الصيف الحارة، ولها فائدة كبيرة لإحتوائها على فيتامين س، حضري ليموناضة بالفراولة والبطيخ وتمتعي مع عائلتك
2026-07-08
عصير البطيخ المثلج
عصير البطيخ المثلج .. يعدّ البطيخ فاكهة الصيف المميزة، تعلمي طريقة عمل أطيب العصائر الطبيعية من البطيخ بأسهل خطوات عمل وألذ طعم تعلمي أيضاً: مثلجات البطيخ المنعشة
2026-07-08
سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم
سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم .. البطيخ فاكهة الصيف المنعشة، حضري منه سلطة رجيم مميزة وسعراتها الحرارية قليلة، وصفة سهلة وسريعة ومناسبة للرجيم تعلمي أيضاً: أعواد البطيخ والجبن
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.