طريقة عمل سلطة البنجر والنعناع – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة البنجر والنعناع – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ارتدى قفازات للحفاظ على لون يديكِ من البنجر ثم قشريه من اسفل وقطعيه باستخدام قطاعة الخضروات الى شرائط طويلة مثل النودلز .

  • 9

    لتحضير دريسنج السلطة قلبي كلا من ( عصير البرتقال – زيت الزيتون – الخل ) واتركيهم جانبا لمدة 15 دقيقة .

  • 13

    ضعى البنجر فى طبق التقديم وفوقه فصوص الماندرين أو اليوسفى وأوراق النعناع الطازجة ثم قدمى السلطة فورا .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 184 كالورى .