سلطة الأرز بالتونة
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الأرز بالتونة من أبرز السلطات التي أخدت مكانة كبيرة في كل بلدان العالم حيث تتميز بالمذاق الرائع والشهي فهي تقدم كطبق جانبي لطبق رئيسي .لهذا أحضرت لك أكلة طريقة تحضير سلطة التونة بالأرز.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 944 سعرة
- بروتين
- 59.9 جم
- دهون
- 43.0 جم
- كربوهيدرات
- 118.8 جم
- سكر
- 1.1 جم
- ألياف
- 1.6 جم
- ملح
- 4.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقوم بسلق الأرز ونضيف له الملح والزيت، وبعد ذلك نغسلة بماء بارد ويصفى.
-
2
نحضر طبق كبير نضع فيه الأرز ونضيف عليه التونة والذرة والمايونيز والليمون ونخلط جيداً، ونقدمها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الأرز بالتونة؟
يستغرق تحضير سلطة الأرز بالتونة حوالي 35 دقيقة (25 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة الأرز بالتونة؟
تحتاج إلى 7 مكونات: جرام أرز بسمتى، معلقة كبيرة مايونيز، معلقة كبيرة زيت ذرة، علبة تونة (صغيرة)، علبة حبات ذرة (صغيرة)، عدد عصير ليمون، معلقة كبيرة ملح (حسب الرغبة).
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الأرز بالتونة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.