سلطة الأفوكادو للرجيم ... سلطات الرجيم كثيرة ومتعددة النكهات والمكونات، اخترنا لك أبسط أكلات الرجيم الخفيفة والبسيطة في تحضيرها، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
المقادير
- 3 حبة الأفوكادو (مقشرّ ومقطع إلى شرائح)
- 0.5 كوب بقدونس
- 2 حبة طماطم (مقطعة إلى مربعات)
- 1 حبة البصل (مقطع إلى شرائح)
- 2 كوب خس
- كوب الروكا
- ملعقة كبيرة الرمان
- 0.5 كوب عصير الليمون
- ربع كوب زيت الزيتون
- ملح (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
في وعاء صغير الحجم، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
-
2
في وعاء ثانٍ ضعي الأفوكادو، البقدونس، البصل، الرمان، الطماطم، الخسّ والروكا ثم اسكبي مزيج الليمون الحامض وقلبي المكونات جيداً.
-
3
اسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميه.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة الأفوكادو للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!