سلطة العدس البنى
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة العدس البنى خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كوب
1 و من العدس البنى
-
1 كوب
طماطم مكعبات صغيرة
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 كوب
بصل أخضر
(مقطع شرائح)
-
1 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
0.5
ليمونة معصورة
-
0.33 كوب
زيت زيتون
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلى العدس البنى جيدا ثم اسلقيه فى الماء المغلى لمدة 30 دقيقة , بعد ذلك صفيه من الماء تماما .
-
5
فى وعاء كبير ضعى كلا من ( الطماطم – البصل – البقدونس – العدس ) .
-
9
أضيفي الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المكونات كلها مع بعضها البعض بشكل جيد .
-
13
قدمى سلطة العدس البنى الصحية .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ استبدال البقدونس بالكزبرة الخضراء أو الكرفس أو أى نوع من أنواع الأعشاب الطازجة .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة العدس البنى؟
يستغرق تحضير سلطة العدس البنى حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة العدس البنى؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 و 1/4 كوب من العدس البنى ، 1 كوب طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة ، 1/2 كوب بصل أخضر مقطع شرائح ، 1 كوب بقدونس مفروم ، 1/2 ليمونة معصورة ، 1/3 كوب زيت زيتون ، 1 معلقة صغيرة ملح ، 1/4 معلقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة العدس البنى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.