سلطة العدس البنى
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة العدس البنى خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كوب
1 و من العدس البنى
-
1 كوب
طماطم مكعبات صغيرة
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 كوب
بصل أخضر
(مقطع شرائح)
-
1 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
0.5
ليمونة معصورة
-
0.33 كوب
زيت زيتون
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلى العدس البنى جيدا ثم اسلقيه فى الماء المغلى لمدة 30 دقيقة , بعد ذلك صفيه من الماء تماما .
-
5
فى وعاء كبير ضعى كلا من ( الطماطم – البصل – البقدونس – العدس ) .
-
9
أضيفي الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المكونات كلها مع بعضها البعض بشكل جيد .
-
13
قدمى سلطة العدس البنى الصحية .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ استبدال البقدونس بالكزبرة الخضراء أو الكرفس أو أى نوع من أنواع الأعشاب الطازجة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة العدس البنى؟
يستغرق تحضير سلطة العدس البنى حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة العدس البنى؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 و 1/4 كوب من العدس البنى ، 1 كوب طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة ، 1/2 كوب بصل أخضر مقطع شرائح ، 1 كوب بقدونس مفروم ، 1/2 ليمونة معصورة ، 1/3 كوب زيت زيتون ، 1 معلقة صغيرة ملح ، 1/4 معلقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة العدس البنى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.