الرئيسية
الوصفات
سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون

سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون

Name: سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Arabic
Ingredients: نصف رأس بروكلي; نصف رأس كرنب بنفسجي; 2 حبة طماطم شرائح; ربع كوب ذرة صفراء; أوراق خس للتقديم; 2 معلقة كبيرة زيت زيتون; عصير ليمونة; ملح; كمون

سجّل دخولك للتقييم

منذ 3 أسابيع 597 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

3 أفراد

طريقة عمل سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يغسل البروكلي، ويقسم زهرات صغيرة.
2
يغسل الكرنب، ويقطع شرائح رقيقة.
3
يوضع البروكلي في بولة، ويضاف إليه الكرنب والطماطم والذرة، وتقلب جيدا.
4
يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم تتبل بالملح والكمون، وتخلط مرة اخرى.
5
ترص أوراق الخس في بولة التقديم، وتوضع فوقها السلطة.
6
تقدم مع الوجبات الدايت.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون؟

يستغرق تحضير سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون؟

تحتاج إلى 9 مكونات: نصف رأس بروكلي، نصف رأس كرنب بنفسجي، 2 حبة طماطم شرائح، ربع كوب ذرة صفراء، أوراق خس للتقديم، 2 معلقة كبيرة زيت زيتون، عصير ليمونة، ملح، كمون.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.