بيتزا الباجيت

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

293 سعرة

بروتين

24.0 جم

دهون

30.1 جم

كربوهيدرات

20.6 جم

سكر

15.0 جم

ألياف

6.5 جم

ملح

4.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   افرمى جميع الخضروات فرما ناعما ( الفلفل الاخضر – الطماطم – البصل ) ثم أضيفي للخضروات الزيتون والثوم والملح وقلبي .

2. 5

   قطعى الخبز الفرنسى الى ثلاثة أجزاء وقطعى كل جزء طوليا الى نصفين ثم رصى شرائح الخبز في صينية غير لاصقة مبطنة بورق الزبدة أو مدهونة بالزيت .

3. 9

   ادهنى كل شريحة من الخبز بمعلقة كبيرة من صلصة الطماطم .

4. 13

   وزعى فوق كل شريحة من الخبز كمية من الخضروات المقطعة ثم رشة من الأوريجانو والفلفل الاسود .

5. 17

   غطى سطح البيتزا بالجبن الموتزريلا ثم اخبزيها فى الفرن على درجة حرارة 400 لمدة 15 : 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن .

6. 21

   اتركى بيتزا الباجيت لمدة 5 دقائق قبل التقديم حتى تبرد قليلا .

7. 25

   قدمى بيتزا الباجيت السريعة مع كوب من الشاى كوجبة خفيفة , يمكنكى اضافة النقانق أو الدجاج أو اللحم المفروم أو الببرونى , كما يمكنكى استبدال صلصة الطماطم بصوص البيستو .

أسئلة شائعة عن الوصفة