صلصة المارينارا السريعة – وصفات رجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل صلصة المارينارا السريعة – وصفات رجيم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صلصة المارينارا السريعة – وصفات رجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
2 فص
ثوم
(مهروس)
-
28 وقية
طماطم مفرومة
( علبة )
-
1
ورق غار
-
1 ملعقة صغيرة
زعتر
-
2 ملعقة كبيرة
ريحان طازج
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخنى زيت الزيتون فى وعاء متوسط الحجم على درجة حرارة متوسطة ثم ضعى الثوم المهروس وقلبي حتى يصبح ذهبى اللون ( كونى حذرة حتى لا يحترق ) .
-
5
أضيفي الطماطم المهروسة والملح والفلفل الأسود وورق الغار والزعتر وقلبي .
-
9
اتركى الوعاء مغطى على درجة حرارة منخفضة لمدة 15 : 20 دقيقة ثم ابعدى الصلصة عن الحرارة واضيفي الريحان المفروم .
-
13
قدمى صلصة المارينارا كصلصة غموس مع أصابع الكوسة المشوية أو أصابع الجبن الموتزريلا أو مع المعجنات والبيتزا والباذنجان والجمبرى والبطاطا … الخ .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 51 سعر حرارى .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.