شيش طاووق بالزبادي للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لوجبة صحية وسريعة التحضير جربي عمل شيش الطاووق الشهي والمناسب للدايت.
المقادير
-
0.5 كوب
- عصير ليمون
-
500 جم
- صدور دجاج
(مقطع مكعبات)
-
- صلصة طماطم
-
- ثوم
(مفروم)
-
حبة
- بصلة
(مفروم)
-
1 كوب
- لبن زبادي
-
ملعقة
- زيت زيتون
-
- ملح وفلفل
-
7
- ال بهارات
-
- زنجبيل
-
- بابريكا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي في الخلاط عصير الليمون والزبادي ومعجون الطماطم والبصلة والثوم وزيت الزيتون.
-
2
ثم اخفقي الخليط جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
-
3
?ثم نكهي مكعبات الدجاج بالملح والسبع بهارات والبابريكا والزنجبيل.
-
4
ثم ابدائي بتقليبها جيداً ثم ضعي الدجاج في وعاء واسكبي فوقه التتبيلة.
-
5
?ثم غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لـ4 ساعات على الأقل.
-
6
?ثم قومي بشك الدجاج في أسياخ خشبية بعد نقعها بالماء لـ15 دقيقة.
-
7
?ثم إملئي ثلاثة أرباع قدر بالماء وضعيه على النار.
-
8
ثم صفي الأسياخ واتركيها حتى تنضج ثم قدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شيش طاووق بالزبادي للرجيم؟
يستغرق تحضير شيش طاووق بالزبادي للرجيم حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات شيش طاووق بالزبادي للرجيم؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - 1/2 كوب عصير ليمون، - 500 جرام صدور دجاج مقطع مكعبات، - صلصة طماطم، - ثوم مفروم، - حبة بصلة مفرومة، - 1كوب لبن زبادي، - ملعقة زيت زيتون، - ملح وفلفل، - السبع بهارات، - زنجبيل، - بابريكا.
لكم شخص تكفي وصفة شيش طاووق بالزبادي للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
ساندويش شيش طاووق
حضري ساندوتش الشيش طاووق وقدميها ساخنة إلى جانب السلطة أو البطاطس المقلية حسب الرغبة. جربي أيضًا: سندوتش التونة للرجيم
2026-07-08
طريقة عمل شيش طاووق مع الخضار
شيش طاووق من وصفات الدجاج المفضلة لدى الجميع وفيما يلي سنقدم طريقة صنع الشيش طاووق مع الخضار بالفرن بتتبيلة رائعة ستعطي الدجاج والخضار مذاقاً شهياً وشكلاً رائعاً ويقدم على الغداء وفي حفلات الشواء مع العائلة والأصدقاء .
2026-07-08
شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ
شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ .. تختلف طرق تحضير الشيش طاووق وهو من الأكلات المعروفة والمفضلة لدى الناس جميعها، تعلمي طريقة تحضير بأسهل طريقة وألذ طعم
2026-07-08
تتبيلة الشيش طاووق الأصلية
تتبيلة الشيش طاووق الأصلية ... اخترنا لك اليوم وصفات التتبيلات على الطريقة الأصلية لتقدمي على سفرتك وصفات الشيش طاووق الشهية والرائعة الطعم، جربيها اليوم وشاركينا تجربتك تعلمي أيضاً: تتبيلة البندورة بنكهة الشواء
2026-07-08
شيش طاووق بالفرن
حضري شيش طاووق بالفرن و قدميها ساخنة إلى جانب البطاطس المقلية والمخللات وقدميها.
2026-07-08
شيش طاووق على الطريقة التركية
تشتهر أطباق المطبخ التركي بالمذاق الغني واللذيذ، نقدم إليك وصفة الشيش طاووق بالطريقة التركية.
2026-07-08
شيش طاووق بالطاسة
شيش طاووق بالطاسة .. نقدم لك طريقة سهلة جداً لعمل وصفات الشيش طاووق بدون فرن أو شواية، وبنفس الطعم الرائع، جربيه على سفرتك اليوم شاهدي: شيش طاووق بالتتبيلة المميزة بالفيديو
2026-07-08
تتبيلة شيش طاووق
إن كنتِ تخططين لحفلة شواء، فمن الضروري العمل قبل ليلة على تتبيل الشيش طاووق حتى يعطيكِ المذاق المثالي له، تعلمي تتبيلة شيش طاووق باللبن الزبادي الشهية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.