شيش طاووق بالفرن بتتبيلة الزبادي للرجيم ... وصفات الرجيم تجدينها تناسب جميع الأذواق، جربي وصفتنا المميزة اليوم من وصفات الشيش طاووق وقدميها على سفرتك بالتتبيلة الشهية بالزبادي شاهدي: شيش طاووق مقلي بالفيديو
المقادير
- 500 غراماً (مقطع مكعبات) صدر الدجاج
- نصف كوب زبادي
- ملعقة صغيرة الثوم
- نصف ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة الكاتشاب
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا
- ملعقة كبيرة الخل
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
? اخلطي الزبادي مع الثوم والبهارات والملح والكاتشاب والبابريكا والخل في طبق جيداً.
-
2
أضيفي الدجاج واخلطي جيداً وغطي الطبق واتركيه بالثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
-
3
ادهني زيت الزيتون في طبق الفرن وأضيفي الدجاج وأدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 200 لمدة 45 دقيقة حتى ينضج.
-
4
قدميه ساخناً إلى جانب الأطباق الجانبية المفضلة.
