شيش طاووق بالفرن بتتبيلة الزبادي للرجيم ... وصفات الرجيم تجدينها تناسب جميع الأذواق، جربي وصفتنا المميزة اليوم من وصفات الشيش طاووق وقدميها على سفرتك بالتتبيلة الشهية بالزبادي شاهدي:  شيش طاووق مقلي بالفيديو

المقادير

  • 500 غراماً (مقطع مكعبات) صدر الدجاج
  • نصف كوب زبادي
  • ملعقة صغيرة الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة الكاتشاب
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملعقة كبيرة الخل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

خطوات التحضير

  • 1

    ? اخلطي الزبادي مع الثوم والبهارات والملح والكاتشاب والبابريكا والخل في طبق جيداً.

  • 2

    أضيفي الدجاج واخلطي جيداً وغطي الطبق واتركيه بالثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.

  • 3

    ادهني زيت الزيتون في طبق الفرن وأضيفي الدجاج وأدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 200 لمدة 45 دقيقة حتى ينضج.

  • 4

    قدميه ساخناً إلى جانب الأطباق الجانبية المفضلة.