شيبس كيتو بالكرفس ... نقدم لكِ ، طريقة عمل طبق جانبي مناسب للكيتو دايت، جربي شيبس الكرفس المقرمش والطيب، وقدميه بجانب صلصات التغميس المفضلة لديكِ شاهدي:  سلطة عيدان البطاطس بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 400 فهرنهايت.

  • 2

    قطعي الجزء السفلي من الكرفس والجذور الملتوية ثم قشري الجزء المستدير.

  • 3

    قطعيه إلى شرائح كالبطاطس ثم انقعيه في الماء مع القليل من الليمون لمدة 20 دقيقة.

  • 4

    صفيه وجففيه وقلبيه بزيت جوز الهند والتوابل.

  • 5

    ?افرديه على صينية صفائح واخبزيه لمدة 30 دقيقة ثم أطفئي الفرن واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.

  • 6

    افتحي الفرن وهزي الصينية.

  • 7

    ?قسمي الكرفس إلى 4 أجزاء وقدميه مع بعض المايونيز للتغميس.