شوربة شوفان باللحم ... من أنواع المقبلات الساخنة الصحية والتي تحتوي على الشوفان واللحم، وصفة سهلة وسريعة ومشبعة، جربيها وقدميها على سفرتك مزينة بالبقدونس وساخنة شاهدي: شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو
المقادير
- 0.5 كوب الشوفان
- 2 ملعقة كبيرة الزبدة
- 3 فص الثوم (مهروس)
- 1 حبة البصل (متوسط الحجم / مفروم)
- 1 حبة فلفل أخضر حلو (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 0.5 كيلو لحم البقر (مقطع مكعبات صغيرة)
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- ملعقة صغيرة بهار مشكل
- 0.5 ملعقة صغيرة القرفة
- 6 كوب الماء
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس
خطوات التحضير
-
1
في وعاء عميق على نار متوسطة، اقلي البصل في الزبدة، حتى يذبل البصل ثم أضيفي الثوم.
-
2
أضيفي اللحم والفلفل الأسود والبهار والقرفة وقلبي حتى يتحول لون اللحم إلى البني.
-
3
ضعي الفلفل ومعجون الطماطم والفلفل مع الاستمرار في التقليب، ثم اسكبي 4 أكواب من الماء وغطي الوعاء واتركيه لحوالي نصف الساعة.
-
4
أضيفي الشوفان والكمية المتبقية من الماء في أوعية الحساء وزينيه بالبقدونس.
-
5
قدمي الشوربة ساخنة.