شوربة قرع العسل
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
من الشوربات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة لصغار والكبار هي شوربة القرع العسلي الشهية .حيث تحتوي على مذاق رائع يجعلها مفضلة لدى الجميع فما رأيكم بتجربتها اليوم لإتفاجئي عائلتك .إليك طريقة التحضير
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
دقيق
-
3 كوب
قرع عسلي
-
3 كوب
مرق الدجاج
-
1 عدد
بصلة
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
-
1 رشّة
جوزة الطيب
-
1 كوب
كريمة لبّاني
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة كبيرة
زبدة
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 فص
عدد ثوم
(مهروس)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 258 سعرة
- بروتين
- 37.0 جم
- دهون
- 10.0 جم
- كربوهيدرات
- 5.9 جم
- سكر
- 0.8 جم
- ألياف
- 1.5 جم
- ملح
- 1.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنقطع البصل ونضعه في حلة مع الزبدة على النار مع ملعقتين دقيق وفص ثوم مفروم وبشرة من جوزة الطيب وملح وفلفل.
-
2
هنضيف مكعبات القرع والمرقة ونسيبها لتغلي .
-
3
و بعدين نضيف الكريمة اللباني ونسيبها لتغلي مرة أخرى .
-
4
هنضرب الخليط في الخلاط لحد مانحصل على قوام سائل ثم تسخن مرة اخرى و تقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة قرع العسل؟
يستغرق تحضير شوربة قرع العسل حوالي 30 دقيقة (10 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة قرع العسل؟
تحتاج إلى 11 مكونات: معلقة كبيرة دقيق، كوب قرع عسلي، كوب مرق الدجاج، عدد بصلة مفرومة، معلقة صغيرة قرفة، رشة جوزة الطيب، كوب كريمة لبّاني، معلقة صغيرة ملح، معلقة كبيرة زبدة، معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون، عدد فص ثوم مهروس.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة قرع العسل؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.