سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم .. لا تحرمي نفسك من وجباتك المفضلة أثناء اتباعك الحمية، وتعلمي طريقة عمل سبرينغ رول المشوي الخفيف والطيب 

المقادير

  • 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم
  • 1 حبة (مقشر ومبشور) الجزر
  • 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
  • كوب (مفروم شرائح رفيعة) البصل
  • كوب (مفروم ناعم) الملفوف
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة كبيرة الصويا صوص
  • ربع كوب الماء
  • ملعقة كبيرة النشاء
  • عبوة عجينة السبرينغ رول

خطوات التحضير