ساندويتش سلطة التونة – وصفات دايت
302 زيارات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ساندويتش سلطة التونة – وصفات دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ساندويتش سلطة التونة – وصفات دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 علبة
تونة لايت
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
-
0.25 كوب
كرفس
(مفروم)
-
0.25 كوب
بصل أحمر
(مفروم)
-
0.25 كوب
مكعبات الخضار
-
1 حبة
بصل أخضر
(مفروم)
-
0.5 حبة
أفوكادو
(مقطع مكعبات)
-
1 قرص
ة بابريكا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
صفي التونة ثم ضعيها في وعاء كبير وأضيفي إليها مكعبات الخضار.
-
9
قلبي بشكل جيد.
-
13
أضيفي الأفوكادو وعصير الليمون.
-
17
أضيفي التوابل والمايونيز وقلبي جيداً.
-
21
حضري ساندويتشات التونة الصحية وتناوليها مع أوراق الخس الطازجة كوجبة رئيسية صحية ومتكاملة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.