رول اللحم – وصفات صحية
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل رول اللحم – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
6 جم
600 يك لحم
( قطعة واحدة )
-
3 ملعقة كبيرة
صلصة ايلاند
-
60 جم
شرائح بسطرمة
-
60 جم
جبن سويسرى قليل الدهن
-
0.5 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
بذور الكراوية أو الكمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
9
افركى رول اللحم بزيت الزيتون والملح وبودرة الثوم وبذور الكمون أو الكراوية من الجانبين ثم ضعى رول اللحم فى صينية مبطنة بورق الألومنيوم فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 425 لمدة 35 دقيقة .
-
13
انتظرى لمدة 10 دقائق ثم قطعى رول اللحم الى شرائح وقدميه مع نوع السلطة المفضل .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 250 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير رول اللحم – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير رول اللحم – وصفات صحية حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات رول اللحم – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 600 جرام ستيك لحم ( قطعة واحدة ) ، 3 ملعقة كبيرة صلصة ايلاند ، 60 جرام شرائح بسطرمة ، 60 جرام جبن سويسرى قليل الدهن ، 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون ، 1 ملعقة صغيرة بودرة الثوم ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة بذور الكراوية أو الكمون.
لكم شخص تكفي وصفة رول اللحم – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.