رول الجلاش بالسبانخ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
رول الجلاش بالسبانخ من الأطباق الجانبية المميزة سريعة التحضير التي يمكنك أن تزيني بها سفرة عزائمك.
المقادير
-
0.25 كيلو
- سبانخ
(مفروم)
-
0.25 كيلو
- لحم
(مفروم)
-
1 حبة
- بصل صغيرة
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
- سماق
-
- لفائف جلاش
-
- ملح وفلفل
-
0.25 كوب
- زيت زيتون
-
0.25 كوب
- عصير ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
علي نار متوسطة شوحي السبانخ واللحم بالبصل في إناء عميق.
-
2
أضيفي إليها عصير الليمون وزيت الزيتون، وتتبل بالملح والفلفل الاسود والسماق، وتقلب جيداً.
-
3
ترفع من على النار، وتوضع جانباً حتى تبرد.
-
4
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وادهني صينية بالزيت.
-
5
ضعي ورقتين من الجلاش، وادهني بينهم قليل من الزيت.
-
6
يوضع مقدرا ملعقة من الحشو على الجلاش، وتلف على شكل رول.
-
7
رصي الجلاش في الصينية .
-
8
اخفقي البيض في وعاء جيداً، ثم أضيفي إليه الحليب والفلفل الأسود، وقلبيه جيداً.
-
9
صبي الخليط على الجلاش، وأدخليه الفرن لمدة 20 دقيقة وحتى يحمر الوجه.
-
10
اخرجيها من الفرن، وتترك لتهدأ قليلاً.
-
11
تقطع، ثم توضع في الطبق، وتقدم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بالسبانخ جولاش. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من مشاركة هذه الوصفة مع أصدقائك وعائلتك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير رول الجلاش بالسبانخ؟
يستغرق تحضير رول الجلاش بالسبانخ حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات رول الجلاش بالسبانخ؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 1/4 كيلو سبانخ مفروم، - 1/4 كيلو لحم مفروم، - 1 حبة بصل صغيرة مفروم، - 1 ملعقة كبيرة سماق، - لفائف جلاش، - ملح وفلفل، - 1/4 كوب زيت زيتون، - 1/4 كوب عصير ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة رول الجلاش بالسبانخ؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.