وصفة دجاج بالحمص صحية ومغذية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
يجب ألا تكون وجبات الإفطار ثقيلة جدًا ويجب أن تكون مليئة بالخضروات والبروتين. توصي راشيل بوجبة الدجاج الأبيض الحار، وهي وجبة خفيفة مليئة بالخضروات والبروتين ويمكن تقديمها مع الأرز البني أو القرنبيط.
المقادير
-
رشّة
الزيت
-
1
بصلة
-
4 ملعقة
فلفل أخضر
(حار)
-
2 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
15 ملعقة صغيرة
1.5 كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
أورجانو
-
0.5 ملعقة صغيرة
كزبرة مجففة
-
2 علبة
حمص
-
15 رطل
1.5 أفخاذ دجاج / صدر
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
4 كوب
مرق دجاج
-
عصير ليمونة
-
الكزبرة للتزيين
-
-
(أرز بني أو أرز قرنبيط)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الزيت في مقلاة ويضاف البصل والفلفل الأخضر ومسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريجانو والكزبرة.
-
2
يخلط ويترك حتى ينضج البصل.
-
3
يضاف الحمص ومرق الدجاج والملح والفلفل.
-
4
يطبخ الدجاج حتى ينضج.
-
5
يخرج الدجاج و يقطع.
-
6
يضاف الدجاج إلى المرقة ويضاف عصير الليمون والكزبرة.
-
7
في الخلاط ، يضاف الحمص والماءويخلط حتى يصبح ناعما ثم يضاف إلى القدر و يحرك.
-
8
يقدم مع طبق جانبي من اختيارك (أي
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات وصفة دجاج بالحمص صحية ومغذية؟
تحتاج إلى 14 مكونات: رشة الزيت، 1 بصلة، 4 ملاعق فلفل حار أخضر، 2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار، 1.5 ملعقة صغيرة كمون، نصف ملعقة صغيرة أورجانو، نصف ملعقة صغيرة كزبرة مجففة، 2 علبة حمص، 1.5 رطل أفخاذ دجاج / صدر، نصف ملعقة صغيرة ملح، 4 أكواب مرق دجاج، عصير ليمونة، الكزبرة للتزيين، (أرز بني أو أرز قرنبيط).
لكم شخص تكفي وصفة وصفة دجاج بالحمص صحية ومغذية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الحمص الحب الغنية بالبروتين
سلطة الحمص الحب لذيذة وسهلة وهي سلطة نباتية مناسبة للقاء الأصدقاء عند الصباح الباكر. ويمكنك تعديل المكونات حسب جميع الأذواق بإضافة أي بذور أخرى أو إضافة عصير الليمون، أو لبن الزبادي أو استخدام الجبن، فكله طعام صحي و مغذي
2026-07-08
كبسة الدجاج مع الحمص من مطبخ منال العالم
تقدم لكم من مطبخ منال العالم وصفة كبسة الدجاج مع الحمص، حضري طبق الكبسة الشهي واظهري موهبتك في الطبخ. و اقرئي ايضاً : طريقة تحضير ثريد اللحم على الطريقة الخليجية
2026-07-08
المغربية اللبنانية
المغربية اللبنانية .. اخترنا لك أشهى طبخات الدجاج من المطبخ اللبناني، تعلمي بخطوات دقيقة، بسيطة، وسهلة طريقة عمل المغربية الشهية واللذيذة
2026-07-08
أسهل وصفة فلافل منزلية
الفلافل.. من المأكولات التقليدية بالمطبخ العربي.. وعادة ما يقدم كحشوة لرغيف الخبز مع الحمص والسلطة.. نقدم لك أسهل وصفة فلافل منزلية بالطعم الشهي كما يحضر بالمطاعم
فيديو
2026-07-08
برغل بدفين باللحم بالفيديو
برغل بدفين باللحم بالفيديو ... طبق شهي جداً لوجبة الغداء معدّ من البرغل الخشن ولحم الفيليه مع الحمص والبصل والبهارات الزكية، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك وجبة رئيسية مشبعة وطيبة ومفيدة تعلمي أيضاً: برغل مفلفل مع الخضار
2026-07-08
حمص صحي وسريع
حمص صحي وسريع .. حضري على سفرتك دائماً، المقبلات الشامية المحببة لجميع أفراد العائلة، من الحمص المحضر بطريقة صحية وبنفس الطعم الشهي شاهدي: حمص بالطحينة بالفيديو
2026-07-08
فتة الحمص المنزلية السهلة
فتة الحمص المنزلية السهلة .. بخطوات سهلة وبسيطة، قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية المعروفة من وصفات الفتات، تعلمي الطريقة الناجحة وقدمي الفتة دافئة شاهدي: فتة الحمص بالفيديو
2026-07-08
فتة الحمص المنزلية السهلة
فتة الحمص المنزلية السهلة .. بخطوات سهلة وبسيطة، قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية المعروفة من وصفات الفتات، تعلمي الطريقة الناجحة وقدمي الفتة دافئة شاهدي: فتة الحمص بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.