انشيلادا الفاصوليا الحمراء – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل انشيلادا الفاصوليا الحمراء – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير انشيلادا الفاصوليا الحمراء – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 كوب
صلصة الانشيلادا الحمراء
-
1 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
0.5 كوب
2 من مكعبات اليقطين
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
1
بصلة صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
1
فلفل أخضر مخلل
(مفروم)
-
1 علبة
طماطم مع ماؤها
(مفروم)
-
0.5 كوب
1 من الفاصوليا الحمراء المعلبة
-
0.25 كوب
كزبرة
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الاحمر ال
(حار)
-
0.25 كوب
ماء
-
8 جم
رقاق طرى متوسط الحأو تورتيلا القمح ال
(كامل)
-
1 كوب
جبن قليل الدسم
(مبشور)
-
2 ملعقة كبيرة
بصل أخضر للتزيين
-
ساور كريم للتقديم
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخنى زيت الزيتون فى مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة ثم ضعى البصل والثوم ويطهى لمدة 2 : 3 دقائق أو حتى يصبح البصل شفاف اللون ثم أضيفي كلا من ( مكعبات اليقطين – مكعبات الطماطم – الفاصوليا الحمراء – الماء – الكزبرة – الكمون – الفلفل الحار – الملح – الفلفل الاسود ) ويطهى وهو مغطى على درجة حرارة منخفضة لمدة 30 : 35 دقيقة .
-
5
ضعى حوالى 1/3 كوب من الخليط فى منتصف كل قطعة من التورتيلا أو الرقاق الطرى ولفى الخبز حول الحشوة على شكل اسطوانة .
-
9
وزعى فى قاع صينية بايركس حوالى 1/4 كوب من صلصة الانشلادا ثم رصى الساندويتشات ثم وزعى ما تبقى من الصلصة على السطح ووزعي الجبن المبشور فوقها.
-
13
غطى الصينية بورق الألومنيوم وتوضع بالفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن , زينى الانشلادا بالبصل الأخضر المفروم وقدميها مع الساور كريم ( حسب الرغبة ) .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.