ميلك شيك الموز – وصفات دايت

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي الحليب والموز في وعاء الخلاط الكهربائي.

2. 5

   اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة تماماً.

3. 9

   أضيفي مكعبات الثلج.

4. 13

   اخفقي جيداً ثم صبي الخليط في كوب التقديم.

5. 17

   سوف يكون الحليب بارد وسميك مثل الميلك شيك وبدون إضافة آيس كريم.