مسقَّعة الباذنجان صحية للرجيم .. لمن يتبعون الحمية الغذائية، نقدم لكم يومياً وصفات الرجيم بطريقة سهلة وطعم خفيف، جربوا المسقعة لوجبة غداء اليوم
المقادير
- 500 جم الباذنجان (حجم كبير)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 3 حبة البصل (مُقطَّعً إلى جوانح)
- 5 فص الثوم (مهروس)
- 400 جم طماطم (معلبة / مقطعة)
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة الفلفل ال (حلو)
- 2 كوب حمص
- 2 كوب الماء
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بمسقعة الباذنجان الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
