مسقَّعة الباذنجان صحية للرجيم .. لمن يتبعون الحمية الغذائية، نقدم لكم يومياً وصفات الرجيم بطريقة سهلة وطعم خفيف، جربوا المسقعة لوجبة غداء اليوم
المقادير
- 500 جم الباذنجان (حجم كبير)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 3 حبة البصل (مُقطَّعً إلى جوانح)
- 5 فص الثوم (مهروس)
- 400 جم طماطم (معلبة / مقطعة)
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة الفلفل ال (حلو)
- 2 كوب حمص
- 2 كوب الماء
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بمسقعة الباذنجان الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
لا توجد تعليقات بعد.