مصاصات سموثي صحي – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها جيداً.

3. 9

   استخدمي حاويات المصاصات البلاستيكية وتأكدي أنها نظيفة وجافة.

4. 13

   وزعي الخليط في المصاصات واغلقيها ثم ضعيها في الفريزر حتى تتجمد.

5. 17

   قدميها لطفلك باردة في الطقس الحار.

6. 21

   يمكنكِ استبدال الفواكه حسب الرغبة.

7. 25

   صحة وهنا.