موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت خطوة بخطوة بـ3 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 358 سعرة
- بروتين
- 10.7 جم
- دهون
- 28.8 جم
- كربوهيدرات
- 37.8 جم
- سكر
- 32.4 جم
- ألياف
- 15.3 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشرى الأفوكادو وتخلصى من النواة ثم ضعيه فى محضر الطعام مع الكاكاو والعسل الأبيض .
-
9
شغلى محضر الطعام حتى تمتزج جميع المكونات وتكون ناعمة تماما بدون أى كتل مثل الموس تماما .
-
13
وزعى موس الشوكولاته والأفوكادو فى أكواب التقديم ويوضع فى الثلاجة لعدة ساعات قبل التقديم .
-
17
اختياري : قبل التقديم زينيه بالفراولة الطازجة والكريم شانتيه ( فى حال عدم اتباع نظام غذائى لتقليل الوزن ) .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت؟
يستغرق تحضير موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت؟
تحتاج إلى 3 مكونات: 2 حبة أفوكادو ناضجة ، 1/3 كوب كاكاو خام ، 1/3 كوب عسل.
لكم شخص تكفي وصفة موس الشوكولاته بالأفوكادو – حلويات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.