طريقة عمل مقلوبة باللحم دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مقلوبة باللحم دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

  • نصف كيلو لحم مكعبات بون دهون
  • 2 طماطم شرائح 
  • فلفل شرائح
  • بصل شرائح
  • كرات
  • كرفس
  • 1 ورق لوري
  • 1 عود قرفه
  • 6 حبات حبهان
  • 4 عيدان قرنفل
  • 5 جم ملح
  • 5 جم فلفل
  • 6 جزر شرائح
  • 5 باذنجان رومي شرائح
  • 300 جم أرز بسمتي
  • 5 جم قرفه بودرة
  • 5 جم قرنفل
  • 20 جم زيت زيتون

خطوات التحضير