حضري مهلبية بالمانجو مناسبة للحمية وخالية من السعرات الحرارية ،زيّني الكاسات بمكعّبات المانجو قبل تقديمها.
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة - نشاء ذرة
- 0.25 كوب - ماء
- 0.5 حبة - كبيرة مانجو للزينة
- 1 كوب - عصير مانجو
- 0.5 ملعقة كبيرة - 1 فركتوز
- 1 كوب - حليب سائل خال من الدسم
خطوات التحضير
-
1
ذوّبي في قدر النشاء مع الحليب والماء ثمّ أضيفي الفركتوز وعصير المانجو.
-
2
حرّكي المكوّنات جيداً حتى تتداخل ببعضها ثمّ ضعي القدر على نار متوسّطة مع التحريك بإستمرار حتى يشتدّ المزيج.
-
3
?إرفعي القدر عن النار وإسكبي مهلبية المانجو في الكاسات
-
4
?إدخلي الكاسات إلى الثلاجة حتى تبرد.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور عن حمية بودينغ المانجو. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه وسيسعدني الإجابة عليها.
لا توجد تعليقات بعد.