طريقة عمل مافن الفراولة – حلويات دايت

طريقة عمل مافن الفراولة – حلويات دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مافن الفراولة – حلويات دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب 1 شرائح الفراولة
• 0.33 ملعقة كبيرة كوب + 1 سكر الفاكهة أو بديل السكر
• 0.25 كوب 1 طحين القمح ال (كامل)
• 0.5 كوب طحين
• 2 ملعقة صغيرة بكينج بودر
• 0.5 ملعقة صغيرة من بكينج صودا
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 كوب لبن رائب لايت
• 0.25 كوب زيت الكانولا أو زيت الزيتون
• 1 بيضة
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

خطوات التحضير

• 1

  في وعاء كبير، ضعي شرائح الفراولة مع 3/1 كوب سكر.

• 5

  اهرسي الفراولة مع السكر باستخدام هراسة البطاطس ثم ضعيها جانباً.

• 9

  اخفق المكونات الجافة في وعاء آخر.

• 13

  امزجي اللبن والبيض والفانيليا في كوب القياس.

• 17

  أضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة وأضيفي الفراولة، اخفقي المكونات بشكل جيد.

• 21

  وزعي خليط المافن في قوالب صينية الكب كيك مبطنة بورق الزبدة ورشي ملعقة كبيرة من السكر الخشن على سطح كل قالب.

• 25

  ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 17 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيف.

• 29

  اتركي المافن ليبرد على رف التبريد الشبكي ثم تناوليه في وجبة الفطور الصباحية مع الشاي الهندي بالحليب.

• 33

  صحة وهنا.