السموثي الأخضر بالموز
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل السموثي الأخضر بالموز خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كوب
ماء
-
1 كوب
ورق الكالي
-
1 كوب
ورق السبانخ
-
1 كوب
مكعبات الأناناس
-
0.5 حبة
موز
(كبير الحجم)
-
0.5 كوب
جبن ريكوتا
-
مكعب
الثلج
-
2 ملعقة صغيرة
عسل
-
شريحة
الفراولة، للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة (يمكنكِ استخدام الفواكه المفضلة لديكِ حسب الرغبة).
-
5
ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
اخفقيها حتى تصبح ناعمة.
-
13
صبي نصف السموثي في كوب التقديم ثم رصي شرائح الفراولة بشكل طولي عند جوانب الكوب من الداخل، ثم صبي الكمية المتبقية من السموثي.
-
17
قدميه بارداً وبالهنا والشفا، جربي أيضاً سموثي الفواكه باستخدام الحليب بدلاً من الجبن.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السموثي الأخضر بالموز؟
يستغرق تحضير السموثي الأخضر بالموز حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات السموثي الأخضر بالموز؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 4/1 كوب ماء ، 1 كوب ورق الكالي ، 1 كوب ورق السبانخ ، 1 كوب مكعبات الأناناس ، 2/1 حبة موز كبيرة الحجم ، 2/1 كوب جبن ريكوتا ، مكعبات الثلج ، 2 ملعقة صغيرة عسل ، شرائح الفراولة، للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة السموثي الأخضر بالموز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.