الروبيان بالخضار مع الرز.. لوجبة غنية وشهية

الروبيان بالخضار مع الرز.. لوجبة غنية وشهية

141 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

الروبيان من أكثر المأكولات البحرية شهرة، كما أنه يدخل في العديد من الوصفات حضرت الطاهية مي فؤاد وصفة الروبيان بالخضار مع الأرز خصيصا لمطبخ سيدتي جربيه واستمتعي بغداء مميز

المقادير

  • 1 كيلو الروبيان (متوسط الحجم، مقادير الروبيان)
  • 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم، مقادير الروبيان)
  • 1 حبة الفلفل الأحمر (مفروم، مقادير الروبيان)
  • 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم، مقادير الروبيان)
  • 2 حبة البصل (مفروم شرائح، مقادير الروبيان)
  • 2 فص الثوم (مفروم، مقادير الروبيان)
  • 3 ملعقة كبيرة البقدونس (طازج ومفروم، مقادير الروبيان)
  • 3 ملعقة كبيرة الكزبرة (طازجة ومفرومة، مقادير الروبيان)
  • ربع كوب عصير الليمون (مقادير الروبيان)
  • 1 حبة طماطم (متوسطة الحجم ومقطعة، مقادير الروبيان)
  • ملعقة صغيرة الكمون (مطحون، التوابل)
  • ملعقة صغيرة الكزبرة (مطحونة، التوابل)
  • ملعقة صغيرة ملح (التوابل)
  • 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض (التوابل)
  • ملعقة صغيرة بابريكا (التوابل)
  • 0.5 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (التوابل)
  • كوب الأرز (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 1 حبة البصل (كبير الحجم مقطع قطع صغيرة، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 0.5 كوب الفلفل الملوّن (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • كوب خضار مشكلة (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 0.5 ملعقة صغيرة الثوم (مفروم، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 1 حبة طماطم (متوسطة الحجم ومقطعة، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 1 مكعب مرق خضار (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • ملعقة صغيرة ملح (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 0.5 ملعقة صغيرة بهار مشكل (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • 2 ملعقة البقدونس (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • ملعقة كزبرة خضراء (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
  • ملعقة الزبدة (مقادير الروبيان)
  • ملعقة الزيت (مقادير الروبيان)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    يغسل الروبيان جيداً ويترك قشره والرأس وينزع الخط الأسود الذي بداخله.

  2. 2

    ينقع بعد غسله في الليمون والتوابل وكمون والكزبرة والقليل من الملح.

  3. 3

    لتجهيز تتبيلة الروبيان نخلط البصل والفلفل الملون والثوم والبقدونس والكزبرة والطماطم والتوابل جيداً إلى أن يمتزج ويوضع الروبيان المنقوع في التتبيلة مقدار ساعتين.

  4. 4

    بعد ذلك نقوم بوضعه في طنجرة على نار عالية لمدة 10 دقائق ثم نخفض النار ويترك 30 دقيقة.

  5. 5

    لطبخ الأرز نحمر البصل في الزيت والزبدة إلى أن يغمق لونه ثم نضيف الثوم والطماطم يقلب جيداً ثم نضيف الخضار المشكل والتوابل ويترك على النار لمدة 3 دقائق إلى أن يلين الخضار ويأخذ لوناً ذهبياً.

  6. 6

    ? يرفع عن النار ويضاف للأرز ويسلق الأرز قرب نضجه نضيف البقدونس والكزبرة ويقدم.

  7. 8

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

شارك

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.