الروبيان من أكثر المأكولات البحرية شهرة، كما أنه يدخل في العديد من الوصفات حضرت الطاهية مي فؤاد وصفة الروبيان بالخضار مع الأرز خصيصا لمطبخ سيدتي جربيه واستمتعي بغداء مميز
المقادير
- 1 كيلو الروبيان (متوسط الحجم، مقادير الروبيان)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم، مقادير الروبيان)
- 1 حبة الفلفل الأحمر (مفروم، مقادير الروبيان)
- 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم، مقادير الروبيان)
- 2 حبة البصل (مفروم شرائح، مقادير الروبيان)
- 2 فص الثوم (مفروم، مقادير الروبيان)
- 3 ملعقة كبيرة البقدونس (طازج ومفروم، مقادير الروبيان)
- 3 ملعقة كبيرة الكزبرة (طازجة ومفرومة، مقادير الروبيان)
- ربع كوب عصير الليمون (مقادير الروبيان)
- 1 حبة طماطم (متوسطة الحجم ومقطعة، مقادير الروبيان)
- ملعقة صغيرة الكمون (مطحون، التوابل)
- ملعقة صغيرة الكزبرة (مطحونة، التوابل)
- ملعقة صغيرة ملح (التوابل)
- 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض (التوابل)
- ملعقة صغيرة بابريكا (التوابل)
- 0.5 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (التوابل)
- كوب الأرز (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 1 حبة البصل (كبير الحجم مقطع قطع صغيرة، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 0.5 كوب الفلفل الملوّن (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- كوب خضار مشكلة (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 0.5 ملعقة صغيرة الثوم (مفروم، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 1 حبة طماطم (متوسطة الحجم ومقطعة، مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 1 مكعب مرق خضار (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- ملعقة صغيرة ملح (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 0.5 ملعقة صغيرة بهار مشكل (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- 2 ملعقة البقدونس (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- ملعقة كزبرة خضراء (مقادير طبخ الأرز بالخضراوات)
- ملعقة الزبدة (مقادير الروبيان)
- ملعقة الزيت (مقادير الروبيان)
خطوات التحضير
-
1
يغسل الروبيان جيداً ويترك قشره والرأس وينزع الخط الأسود الذي بداخله.
-
2
ينقع بعد غسله في الليمون والتوابل وكمون والكزبرة والقليل من الملح.
-
3
لتجهيز تتبيلة الروبيان نخلط البصل والفلفل الملون والثوم والبقدونس والكزبرة والطماطم والتوابل جيداً إلى أن يمتزج ويوضع الروبيان المنقوع في التتبيلة مقدار ساعتين.
-
4
بعد ذلك نقوم بوضعه في طنجرة على نار عالية لمدة 10 دقائق ثم نخفض النار ويترك 30 دقيقة.
-
5
لطبخ الأرز نحمر البصل في الزيت والزبدة إلى أن يغمق لونه ثم نضيف الثوم والطماطم يقلب جيداً ثم نضيف الخضار المشكل والتوابل ويترك على النار لمدة 3 دقائق إلى أن يلين الخضار ويأخذ لوناً ذهبياً.
-
6
? يرفع عن النار ويضاف للأرز ويسلق الأرز قرب نضجه نضيف البقدونس والكزبرة ويقدم.
-
8
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً