طريقة عمل الكينوا مع الخضار المشوى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكينوا مع الخضار المشوى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب جرجير أو سبانخ أو أى خضروات ورقية
- 0.5 كوب كينوا مطبوخة
- 0.5 كوب طماطم كرزية
- 0.5 كوب مكعبات يقطين مشوية
- 0.5 كوب جبن توفو مشوى
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- 0.25 كوب صلصة طحينة
- سمسم
خطوات التحضير
-
5
ملاحظة لذيذة : يمكن تغيير المكونات حتى يتناسب الطبق مع ذوقك ، هذه الوصفة تكفى 2 شخص وتحتوى على 389 كالورى لكلا منهما.