الكينوا مع الخضار المشوى

طريقة عمل الكينوا مع الخضار المشوى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكينوا مع الخضار المشوى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب جرجير أو سبانخ أو أى خضروات ورقية
• 0.5 كوب كينوا مطبوخة
• 0.5 كوب طماطم كرزية
• 0.5 كوب مكعبات يقطين مشوية
• 0.5 كوب جبن توفو مشوى
• 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 0.25 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
• 0.25 كوب صلصة طحينة
• سمسم

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 5

   ملاحظة لذيذة : يمكن تغيير المكونات حتى يتناسب الطبق مع ذوقك ، هذه الوصفة تكفى 2 شخص وتحتوى على 389 كالورى لكلا منهما.

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.