الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم .. يعد الكسكس من الوصفات المميزة بالمغرب العربي، ويقدم الكسكس مع الدجاج أو اللحم، وطعمة طيب ومميز، وهو وجبة مناسبة للحمية أيضاً، اكتشفي طريقة عمل الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم بطعم مميز وطيب
المقادير
-
2 كوب
الماء
-
كوب
كسكس
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
1 حبة
البصل
(مفروم)
-
عود
البصل الأخضر
(مفروم)
-
6 فص
الثوم
(مفروم شرائح)
-
0.5 كوب
زبيب
-
0.5 كوب
طماطم
(مجففة)
-
0.5 كوب
لوز
(شرائح)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
3 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
الزبدة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الماء في قدر على النار حتى يغلي ثم أضيفي الكسكس للماء المغلي واتركيه على نار خفيفة حتى يمتص الماء وينضج.
-
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي البصل المفروم والبصل الأخضر و لثوم وقلبي لمدة 15 دقيقة حتى يصبح بني اللون.
-
3
أضيفي الزبيب والطماطم المجففة واللوز وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تتمازج المكونات.
-
4
أضيفي الكسكس للخليط وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
-
5
تبلي المزيج بالملح والفلفل ثم أضيفي عصير الليمون.
-
6
ضعي المزيج في طبق التقديم وضعي الزبدة فوقه وحركي بخفة.
-
7
قدميه ساخناً أو دافئاً حسب الرغبة.
-
10
سلطة الدجاج بالكسكس لرجيم صحي
يعد صنع الكسكس طريقة رائعة لإضافة بعض التنوع إلى نظامك الغذائي. وهو أيضًا خيار صحي. لذا، إذا كنت تبحث عن طبق صحي ولذيذ، فجرب الكسكس.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم؟
يستغرق تحضير الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم؟
تحتاج إلى 13 مكونات: الماء، كسكس، زيت الزيتون، البصل، البصل الأخضر، الثوم، زبيب، طماطم، لوز، فلفل أسود، ملح، عصير الليمون، الزبدة.
لكم شخص تكفي وصفة الكسكس على الطريقة المغربية للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
حلى السميد على الطريقة التركية
حلى السميد على الطريقة التركية .. يعتبر هذا النوع من الحلويات التركية من أسهل أنواع الحلويات تحضيراً، فهو لا يحتاج لأكثر من 30 دقيقة لتحضير أطيب ضيافة على سفرتك
2023-10-17
كيك قلب حب بالشوكولاتة الغنية
حضرت الطاهية مي قدروة كيكة الشوكولاتة على شكل قلب الحب لتناسب تحلية في يوم الحب، استمتعي بها مع أفراد عائلتك وشاركينا تجربتك
2023-10-17
المغربية اللبنانية
المغربية اللبنانية .. اخترنا لك أشهى طبخات الدجاج من المطبخ اللبناني، تعلمي بخطوات دقيقة، بسيطة، وسهلة طريقة عمل المغربية الشهية واللذيذة
2023-10-17
مولتن كيك مثل المطاعم
مولتن كيك مثل المطاعم .. نقدم لك وصفات الحلويات الغربية المتنوعة ورائعة، وبمذاق شهي لأشهر أنواع الكيكات، يمكنك الآن تحضير المولتن كيك في المنزل من غير تعب شاهدي: بان كيك الشوكولاتة بالفيديو
فيديو
2023-10-17
الكيكة الاسفنجية بحشوة الجبن الكريمي بالفيديو
الكيكة الاسفنجية بحشوة الجبن الكريمي بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي فن إتقان تحضير الكيكات الشهية للمناسبات العائلية، حضريها بعدة طبقات محشوة بكريمة الجبنة الشهية ومزينة بالورد الطبيعي.. جربيها على طريقتنا وبالصحة والهنا تعلمي أيضاً: كيك اسفنجي بنكهة الليمون
2023-10-17
نجرسكو الدجاج
نجرسكو الدجاج .. بعيداً عن الوصفات التقليدية، جربي وصفة جديدة ولذيذة من وصفات المكرونة بالدجاج الشهية، وصفة رائعة من المطبخ الإيطالي لوجبة غداء سيحبها أطفالك وأفراد عائلتك شاهدي: مكرونة روزيه بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
فرنش توست دايت
فرنش توست دايت .. تمتعي بطعم أطيب الحلويات الشهية والمناسبة لرجيمك، بسعرات حرارية قليلة وكمية شهية من الفواكة الرائعة
2023-10-17
ستيك اللحم بالصوص البني
ستيك اللحم بالصوص البني .. دائماً ما نطلب هذا الطبق على سفرة المطاعم، نقدمه لك بنفس الطعم الشهي، وبمكونات متوفرة في مطبخك، قدمي الستيك اليوم على سفرة الغداء
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.