الهليون والبروكسل بالجبن – وصفات صحية
195 زيارات
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الهليون والبروكسل بالجبن – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الهليون والبروكسل بالجبن – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
900 جم
نبات الهليون
-
900 جم
كرنب بروكسل
-
0.33 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
1 كوب
بقسماط
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
3 ملعقة كبيرة
مزيج من بودرة الثوم والملح والبقدونس المجفف
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
9
في وعاء كبير، امزجي فتات الخبز والبقسماط وجبن البارميزان.
-
17
رشي خليط الجبن والبقسماط على سطح الصينية ثم ضعيها في الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 15 – 20 دقيقة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.