طريقة عمل الفول الأخضر باللحم

طريقة عمل الفول الأخضر باللحم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الفول الأخضر باللحم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 كيلو فول أخضر أو فاصوليا خضراء
• 300 جم مكعبات لحم ضانى

1015 فص 10 : 15 من الثوم

• 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 0.25 ملعقة صغيرة توابل طعام

45 ملعقة كبيرة 4 : 5 من الزيت النباتى

• ماء

خطوات التحضير

• 1

  هل لديك شعور بالملل من تكرار نفس الوصفات ونفس الطعام لتناول الغذاء ؟ هل تفكرى فى تجربة وصفة جديدة ؟ جربى معنا هذه الوصفة الصحية والسهلة والغنية بالمواد المغذية كما أنها فكرة جيدة لتشجيع الأطفال على تناول الخضار بطريقة مختلفة خاصة عند تقطيع الفول الأخضر إلى قطع صغيرة وتقديمه مع الأرز الأبيض .

• 5

  ملاحظة لذيذة : يعتبر فصل الشتاء هو فصل الفول الاخضر ولكن يمكنكِ شراء المجمد أو المعلب طوال السنة .