الفاصوليا المطبوخة بالصلصة للرجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفاصوليا المطبوخة بالصلصة للرجيم من أسهل الأطباق المناسبة للحمية سريعة التحضير ولاتحتوي علي أي نسبة دهن.
المقادير
-
- بصلة
(مفروم)
-
- عصير طماطم
-
- كاري
-
- بهارات
-
- ملح و فلفل اسود حسب الرغبه
-
- فاصوليا بيضاء
(مسلوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يشوح البصل حتي يصبح شفاف
-
2
أضيفي عصير الطماطم الطازج و الملح و الفلفل الاسود و بهارات وقليل من الكاري .
-
3
قدميها ساخنة وزينيها بالبقدونس.
الآن، أنت تعرف كيف تصنع الفاصوليا المطبوخة بالصلصة للحمية. هذه طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين والألياف، وهي أيضًا طريقة رائعة لإضافة بعض التنوع إلى نظامك الغذائي. وآمل أن تستمتع هذه الوصفة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين ... نقدم لكم وصفات الأكل النباتي المتعددة النكهات ، جربوا وصفات الفاصولياء الخضراء الرائعة والطيبة مع الطماطم الشهية، وجبة خفيفة وسريعة تعلمي أيضاً: ملفوف بالفلفل والماسترد للنباتيين
2023-10-17
فاصوليا بيضاء بالزيت
فاصوليا بيضاء بالزيت ... للفاصوليا البيضاء فوائد وقيمة غذائية عالية جداً للجسم، أعدي منها أطيب الأكلات السهلة والشهية، وقدميها على سفرتك بجانب الأرز الأبيض المفلفل تعلمي أيضاً: الفاصولياء البيضاء بالطريقة التركية
فيديو
2023-09-27
سلطة التاكو باللحم المفروم بالفيديو
سلطة التاكو باللحم المفروم بالفيديو ... تعتبر سلطة التاكو من الوصفات الشهية من المطبخ المكسيكي، وهي مزيج من الخضار مع اللحم المفروم ورقائق الشيبس المكسيكي أو خبز التاكو، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي السلطة بطعمها الرائع واللذيذ جداً تعلمي أيضاً: خبز التاكو
2023-10-17
فصوليا خضراء باللحم
فصوليا خضراء باللحم ... يحتوي كوب الفاصولياء الخضراء المسلوق الواحد على ما يقارب 13% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C، حضري على سفرتك وصفات اللحوم الشهية مع الخضار الصحية شاهدي: الفاصوليا الخضراء بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.