البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 كيلو
ملفوف صغير
( براعم البروكسل )
-
0.25 كوب
صلصة
(حار)
-
2 ملعقة كبيرة
جبن أزرق مفتت
( ريكفورد )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخنى زيت الزيتون فى مقلاة قابلة للدخول الى الفرن على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية ثم ضعى البروكسل فى طبقة واحدة ويطهى لمدة 3 : 6 دقائق او حتى يصبح ذهبى اللون من كل مكان .
-
5
انقلى المقلاة الى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 8 : 10 دقائق أو حتى يلين البروكسل قليلا ولكن يظل محتفظ بقرمشته .
-
9
بعد خروج البروكسل من الفرن وزعى عليه الصلصة الحارة والجبن الأزرق المفتت وقدميه على الفور .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 123 كالورى .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.