البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 كيلو
ملفوف صغير
( براعم البروكسل )
-
0.25 كوب
صلصة
(حار)
-
2 ملعقة كبيرة
جبن أزرق مفتت
( ريكفورد )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخنى زيت الزيتون فى مقلاة قابلة للدخول الى الفرن على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية ثم ضعى البروكسل فى طبقة واحدة ويطهى لمدة 3 : 6 دقائق او حتى يصبح ذهبى اللون من كل مكان .
-
5
انقلى المقلاة الى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 8 : 10 دقائق أو حتى يلين البروكسل قليلا ولكن يظل محتفظ بقرمشته .
-
9
بعد خروج البروكسل من الفرن وزعى عليه الصلصة الحارة والجبن الأزرق المفتت وقدميه على الفور .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 123 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية؟
يستغرق تحضير البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1 كيلو ملفوف صغير( براعم البروكسل ) ، 1/4 كوب صلصة حارة ، 2 ملعقة كبيرة جبن أزرق مفتت ( ريكفورد ).
لكم شخص تكفي وصفة البروكسل بالجبن الأزرق – وصفات إقتصادية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.