العيش السن الرجيم 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي المكونات الجافة معاً، ثمّ قومي بالعجن بالماء الدافئ جيداً حتى تصبح عجينة طريّة لا تلتصق باليد.

  • 2

    بعدها قومي بتغظية العجين لمدة 60 دقيقة حتى تختمر.

  • 3

    قسمي العجين في شكل كرات حجمها متساوٍ، حسب الرغبة، وتقومي بفرد الكرة في شكل دائرة فوق الردة.

  • 4

    رشّي أيضاً عليها ردة من الأعلى..

  • 5

    اتركي الخبز حتى يختمر قليلاً، ثم اخبزيها في فرن ساخن من الأسفل والأعلى، أو على المقلاة، حسب رغبتك .

  • 6

    غطي الخبز بعد خبزه حتى يظل طريّاً، وللحصول على خبز سن ناشف، اتركيه دون تغطية.

رائع، كانت هذه معلومات كثيرة! أتمنى أن تكون قد وجدت كل ذلك مفيدًا. تذكر أن أهم شيء هو إيجاد نظام غذائي ونمط حياة يناسبك. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، لذلك لا تخف من التجربة حتى تجد شيئًا يبدو مناسبًا.

كالعادة، شكرًا على القراءة!