طريقة عمل العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية

طريقة عمل العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 حبة موز مجمدة
• 1 كوب سبانخ ورقية صغيرة الحجم

0.66 كوب خوخ

• 2 ملعقة كبيرة بذور القنب
• 0.75 كوب 1 من حليب اللوز غير محلى
• 1 كوب ثلج
• التحلية حسب الذوق ( عسل – سكر فاكهة – سكر دايت ..الخ )

خطوات التحضير

• 1

  ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الموز – السبانخ – الخوخ – بذور القنب – الحليب – الثلج – السكر حسب الذوق ) .

• 5

  شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات وتصبح سائلة .

• 9

  تناولى العصير فى الصباح لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الطاقة .

• 13

  ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 205 كالورى .