العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
موز مجمدة
-
1 كوب
سبانخ ورقية صغيرة الحجم
- 0.66 كوب خوخ
-
2 ملعقة كبيرة
بذور القنب
-
0.75 كوب
1 من حليب اللوز غير محلى
-
1 كوب
ثلج
-
التحلية حسب الذوق
( عسل – سكر فاكهة – سكر دايت ..الخ )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الموز – السبانخ – الخوخ – بذور القنب – الحليب – الثلج – السكر حسب الذوق ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات وتصبح سائلة .
-
9
تناولى العصير فى الصباح لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الطاقة .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 205 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية؟
يستغرق تحضير العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 حبة موز مجمدة ، 1 كوب سبانخ ورقية صغيرة الحجم ، 2/3 كوب خوخ ( حوالى 2 : 3 حبات ) ، 2 ملعقة كبيرة بذور القنب ، 4/3 1 كوب من حليب اللوز غير محلى ، 1 كوب ثلج ، التحلية حسب الذوق ( عسل – سكر فاكهة – سكر دايت ..الخ ).
لكم شخص تكفي وصفة العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.