طريقة عمل كينوا بالفواكه

طريقة عمل كينوا بالفواكه بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كينوا بالفواكه سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 2 كوب ماء
• 1 كوب كينوا
• 3 ملعقة كبيرة زبدة الفول سوداني
• 0.33 كوب عصير توت
• 1 حبة موز صغيرة الحجم، حلقات (مقطع)
• توت (طازج)
• 4 ملعقة كبيرة سوداني محمص و (مفروم)
• جوز الهند غير محلى (مبشور)

خطوات التحضير

• 1

  ضعي الماء المغلي في قدر طهي صغير على نار منخفضة الحرارة ثم أضيفي الكينوا وغطي الوعاء لمدة 10 – 15 دقيقة حتى يتم امتصاص الماء كله.

• 9

  المكونات المستخدمة، امزجي عصير التوت مع زبدة الفول سوداني.

• 13

  أضيفي مبشور جوز الهند إلى الكينوا ثم أضيفي حبات التوت وشرائح الموز والفول سوداني المفروم، وزعي رذاذ العسل الأبيض وزبدة الفول سوداني على سطح الطبق وقدميه.

• 17

  يمكنكِ تناول الكينوا مع إضافة شرائح التفاح والمكسرات وقليل من القرفة والعسل.

• 21

  تناولي وجبة الكينوا بالفواكه صباحاً واستمتعي بها.