قرنبيط (زهرة) مشوية مع جبن البارميزان للرجيم .. لا تحتاري بوصفات الرجيم، نقدم لك طريقة عمل وصحية، ولذيذة وسهلة التحضير، وأضيفي جبن البارميزان لتزيد على القرنبيط طعم ونكهة طيبة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

  • 2

    تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.

  • 3

    بطني صينية الفرن بورق الزبدة.

  • 4

    ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.

  • 5

    وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.

  • 6

    قدميها ساخنة.

هذه طريقة رائعة لإضافة نكهة إضافية إلى القرنبيط المشوي! يمنحها جبن البارميزان طعمًا لذيذًا، بينما يضيء عصير الليمون الأشياء. جربه في المرة القادمة التي تبحث فيها عن طبق جانبي صحي ولذيذ.