كوكيز صحى للأطفال – حلويات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قومى بهرس الموز هرسا جيدا باستخدام هراسة البطاطس أو الشوكة .

2. 5

   ضعى الشوفان و الموز المهروس فى وعاء وقلبيهم معا .

3. 9

   أضيفي الجوز المطحون ( عين الجمل ) وقلبي مرة أخرى بشكل جيد .

4. 13

   باستخدام ملعقة كبيرة وزعى الخليط فى صينية مدهونة بالقليل من الزيت ( سيكون هذا عمل ممتع للأطفال ) حوالى 16 قطعة .

5. 17

   اخبزى الكوكيز فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة ويُقدم للأطفال وهو بارد .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 93 كالورى لكل 2 كوكيز .