طريقة عمل كوكتيل الكمثرى والتوت – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كوكتيل الكمثرى والتوت – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قلبي التوت والكمثرى وبشر البرتقال بالعسل والماء ثم ضعيهم فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 20 : 22 دقيقة .

  • 5

    ضعى الفاكهة فى الخلاط الكهربائى مع إضافة القليل من الماء وشغلى الخلاط حتى تتحول الفاكهة الى هريس ثم صفيه ( اختياري ) واتركيه بالثلاجة لمدة ساعة الى ساعة ونصف .

  • 9

    عند التقديم : ضعى 2 ملعقة كبيرة من هريس التوت والكمثرى فى الكأس أو الكوب وأكملى الباقى بالماء أو الشراب الفوار أو عصير الليمون .

  • 13

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 135 كالورى لكل كوب .