كوكتيل الخوخ والمشمش
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
10 أفراد
الخوخ من أحد أنواع الفواكه التي يحبها الجميع فهو غني بالعصارة وكذالك يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم والعديد من الألياف والبروتين .أما فيما يخص فاكهة المشمش فهي لا تقل على الفوائد الصحية المتوفرة في الخوخ لإحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات .لذا سنقترح عليكم الجمع بين كل من الخوخ والمشمش لتحصلي على كوكتيل غني بالفيتامينات.
المقادير
-
20 عدد
مشمش
-
10 عدد
خوخ
-
4 ملعقة كبيرة
سكر
(أو حسب الرغبة)
-
2 كوب
عصير ليمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 46 سعرة
- بروتين
- 1.0 جم
- دهون
- 0.6 جم
- كربوهيدرات
- 15.1 جم
- سكر
- 11.1 جم
- ألياف
- 1.9 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في الخلاط الكهربائي، تخلط جميع المكونات لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات ثم يوضع الكوكتيل في الثلاجة ليبرد ثم يقدم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كوكتيل الخوخ والمشمش؟
يستغرق تحضير كوكتيل الخوخ والمشمش حوالي 10 دقيقة (5 دقيقة تحضير و5 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كوكتيل الخوخ والمشمش؟
تحتاج إلى 4 مكونات: عدد مشمش، عدد خوخ، معلقة كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)، كوب عصير ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة كوكتيل الخوخ والمشمش؟
تكفي الوصفة 10 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.