طريقة عمل قلوب الزبادى بالفواكه – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير قلوب الزبادى بالفواكه – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- لبن زبادى خالى الدسم ( يفضل نكهة الفانيليا )
- مكعب فواكه بألوان قوس قزح ( توت , كيوى , فراولة , مانجو )
- قالب سيلكون شكل قلوب
خطوات التحضير
-
1
قومى بتقطيع الفواكه الى مكعبات صغيرة بقدر الامكان .
-
5
وزعى اللبن الزبادى فى قاعدة قوالب السيلكون .
-
9
قومى بتوزيع الفواكه فوق اللبن الزبادى ( التوت , الكيوى , الفراولة , المانجو ) .
-
13
ضعى القالب فى الفريزر حتى يتجمد الزبادى .
-
17
بعد ذلك أخرجى قلوب الزبادى بالفاكهة من داخل القالب ورصيهم فى طبق التقديم .
-
21
تناولى الزبادى بالفواكه على شكل قلوب فى عيد الحب ولا تحرمى نفسك من الحلويات الصحية .