خبز الموز والفراولة – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى الفراولة فى صينية مبطنة بورق الزبدة واشويها فى الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 25 دقيقة ثم ارفعيها جانبا .

2. 5

   ضعى فى وعاء متوسط الحجم كلا من ( الطحين – الملح – البيكنج صودا ) وقلبيهم معا باستخدام مضرب السلك اليدوى .

3. 9

   اخفقي الزبدة مع السكر باستخدام مضرب السلك الكهربائى ثم أضيفي كلا من ( بياض البيض – الموز المهروس – صلصة التفاح – الفانيليا ) وقلبي على سرعة متوسطة حتى يصبح الخليط سميك القوام , أضيفي الطحين وقلبي على سرعة منخفضة حتى يمتزج ( لا تقومى بالتقليب كثيرا ) .

4. 13

   أخيرا أضيفي الفراولة وقلبي باستخدام ملعقة سيلكون ثم اسكبى الخليط فى صينية الخبز المستطيلة المدهونة بالزيت .

5. 17

   ضعى الصينية فى الرف الأوسط للفرن لمدة 50 دقيقة أو حتى تضعى سواك الأسنان الخسبى فى منتصفه ويخرج نظيف , انتظرى ليبرد الخبز لمدة 20 دقيقة فى الصينية ثم قطعيه الى شرائح وقدميه .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 88 كالورى لكل شريحة من الخبز .