كفته فول الصويا
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بدون لحم حضري طبق من الكفته الشهية من فول الصويا وقدميها مع السلطة الخضراء، الطحينة والخبز.
المقادير
-
1 كوب
- فول صويا
-
1 جم
- حبة بطاطس متوسطة الح
(مسلوق)
-
- بصلة
(مبشور)
-
1 كوب
- عدس بجبة ومصفى.
(مسلوق)
-
1 ملعقة كبيرة
- صوص باربكيو.
-
1 ملعقة كبيرة
- سمن نباتي أو زيت
-
3 ملعقة كبيرة
- بقسماط .
(ناعم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- كربونات الصوديوم
-
- ملح و فلفل
-
- قرفة
-
- زنجبيل
-
- جوز الطيب
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي كل المكونات معًا في الكبة.
-
2
شكلي من الخليط أصابع، وادخليها الثلاجة لنصف ساعة.
-
3
رصي أصابع الكفتة في صينية مقاومة للالتصاق، وادخليها فرن ساخن حتى تنضج.
-
4
حضري فحمة مشتعلة في ورقة فويل، ضعي فوقها ملعقة زيت، ضعيها داخل صينية الكفتة، واحكمي الغلق لمدة عشر دقائق.
وهذا كل شيء! لقد تعلمت الآن كيفية صنع كفتة فول الصويا. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات كفته فول الصويا؟
تحتاج إلى 12 مكونات: - 1 كوب فول صويا، - 1 حبة بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة، - بصلة مبشورة، - 1 كوب عدس بجبة مسلوق ومصفى.، - 1 ملعقة كبيرة صوص باربكيو.، - 1 ملعقة كبيرة سمن نباتي أو زيت، - 3 ملاعق كبيرة بقسماط ناعم.، - 1/4 ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم، - ملح و فلفل، - قرفة، - زنجبيل، - جوز الطيب.
لكم شخص تكفي وصفة كفته فول الصويا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.